“El hombre no es la suma de lo que tiene, sino la totalidad de lo que todavía no tiene y podría tener.”

Jean–Paul Sartre

¿Te Atreves a Triunfar?

Lo que sabe uno es importante pero no suficiente. Hay muchas personas sabias e inteligentes y lo que diferencia que unas alcancen el éxito y otras no, es la acción que emprenden.

Las personas exitosas son personas que tienen un objetivo en mente y emprenden un plan de acción y sabiendo hacia donde van modifican la conducta que les impide llegar a la meta.

Estas personas exitosas están en un proceso de aprendizaje y mejora continua y no tienen ningún inconveniente en cambiar su conducta, pensamiento, estado emocional si les está impidiendo conseguir el objetivo. No pueden cambiar el pasado pero si pueden trabajar por que el futuro sea diferente gracias al aprendizaje que le aporta aprender de los errores y sacar algo positivo. No se enfocan en los problemas si no en cómo los van a solucionar.

Las personas exitosas envían mensajes positivos a su cerebro de manera que su neurología les ayude a conseguirlo.

Igualmente su sistema de creencias es potenciador de conductas y estados emocionales y si no lo son lo modifican igualmente.

En realidad lo importante no es tener, hay muchas personas que son exitosas, que tienen muchas cosas y no son felices. ¿Qué ocurre? Basar el éxito en poseer en tener no aporta la felicidad , la felicidad depende de cómo vivamos con lo que tenemos. Porque la diferencia entre quien eres y lo que quieres llegar a ser es lo que haces. La felicidad nos aporta más posibilidades de ser exitoso.

Según Jim Rohn:

“Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres”.

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“Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias. Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien.”

A veces queremos y necesitamos rizar el rizo,

sentirnos únicos y para ello pensamos que haciendo cosas extraordinarias que nadie se atreve, ni se le ocurre hacer llegaremos a ser reconocidos a tener éxito a ser alabados... a sentir que somos extraordinarios.

Aunque….. ¿Qué de positivo nos aporta esa acción? ¿Bienestar? ¿Autoestima? ¿Seguridad? Y cuando no haya ya nada extraordinario que hacer ¿Qué haremos? ¿Cómo nos sentiremos? ¿Qué podríamos hacer para sentirnos igualmente únicos?

Pues bien todo este afán por conseguir cosas extraordinarias puede llevarnos al fracaso y al sentimiento de no ser capaces, de no valer de sentirnos no merecedores, de un gran vacío… de no dar la talla y solamente si entendemos que todo es más simple y que no hay que buscar nada fuera, nada extraordinario que todo el potencial que todo lo extraordinario lo podemos encontrar en lo ordinario, en lo que cada día hacemos y si lo que cada día hacemos nos esforzamos por hacerlo excelente y cuidamos el detalle, haciendo lo difícil fácil, armónico, las acciones que antes pasaban desapercibidas, ordinarias, pasan ahora a tener un peso que no tenían y se convierten en excelentes.

De esa manera tan sencilla, buscando en nuestro  interior, sacándolo y cuidando el detalle haciendo las cosas desde la verdad la coherencia y el corazón conseguiremos que el resultado sea excelente y único y nos sentiremos plenos y conectados con todos, creando algo valioso que tendrá resonancia en todos y cada uno de nosotros.

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Arriesgarse es perder el EQUILIBRIO MOMENTÁNEAMENTE. No arriesgarse ES PERDERSE A UNO MISMO

-Sören Kierkegaad, Filósofo del Siglo XIX y padre del Existencialismo-

Arriesgarse es salir de esa tan famosa zona de confort en la que nos sentimos tan a gusto aunque en el fondo sepamos que por miedos, bloqueos, mil y una historias no nos atrevemos a salir y nos convencemos a nosotros mismos que no lo necesitamos, que estamos a gusto y tanto nos convencemos que llegamos hasta pensar que es verdad y terminamos creyéndonoslo.

Pues bien quien no arriesga nada, nada obtiene

Al arriesgarnos estamos eligiendo y elegir es una asignatura pendiente para muchos, hay muchas personas que por miedo a elegir no prosperan, no avanzan y para avanzar hay que tomar decisiones y para ello hay que elegir y para elegir hay que ser VALIENTES y CONSECUENTES.

Al arriesgar estamos poniendo a prueba todo nuestro potencial y es ahí donde nos damos cuenta de lo grande que puede llegar a ser y a donde nos puede llevar.

Sí.  Habrá quien piense……¿y si pierdo al arriesgar?

Pues a esos les diría que es una lección y todo buen aprendizaje conlleva fallos y aciertos y si aciertas a la vez que estás haciendo nuevas cosas estás obteniendo una recompensa.

“Si no subes a la montaña jamás podrás contemplar el paisaje”   

Pablo Neruda

El que no arriesga se está situando en el lado de lo que puede perder y en ello se enfoca si nos enfocaramos más en lo que ganaríamos arriesgaríamos más.

Según Pablo Neruda:

“Muere lentamente

Quien no se arriesga.

Quien se transforma en sus hábitos.

Quien evita una pasión.

Quien no arriesga lo cierto por lo incierto.

Quien abandona antes de empezar.

Quien se queja de su mala suerte.

Quien no viaja , ni lee.

Quien no sueña

 ni persigue sueños.

Quien no confía.

Quien no lo intenta.

Quien no ama. “

Lo contrario es estar vivo.

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¿ESTÁ DE MODA EL COACHING?

¿Qué deportista que quiera progresar no tiene su propio entrenador?

¿No es más importante toda la vida que sólo el deporte?

Recientemente hemos leído un artículo de opinión en el DIARIO INFORMACIÓN y os dejamos unas reflexiones. (podéis leer el artículo en este enlace http://www.diarioinformacion.com/opinion/2015/03/22/moda-necesita-coach-coaching/1612609.html )

Este articulo escrito por Jaime Merino, tal como el se define Médico profesor entre otras cosas…. , nos explica a la perfección qué es el coaching personal, cómo es una sesión, qué pretende, características del coach……

Jaime nos dice en resumen que ¿quien hoy en día no necesita un coach?

También nos dice y con mucha razón que para conocernos mejor podemos además de mirarnos al espejo de manera crítica y practicar la introspección, podemos meditar a diario, podemos también pedir feedback a todos los que nos rodean, aceptando las críticas constructivas aunque no nos gusten y replanteándonos qué de cierto tienen, sin desecharlas porque me siento herido y criticado.

Hay que ser valiente, porque el objetivo final, CONOCERSE MEJOR y conocer la imagen externa que doy. Independientemente de mi imagen interna que puede ser distinta produciéndose si eso es así, la disonancia.

Pues bien, el coaching puede ayudarte en una primera etapa de introspección en el acompañamiento. Conocerse favorece el crecimiento personal y la plenitud, en una segunda de ayudar a aceptar las criticas de todo tipo constructivas o no. Y en un tercero el alineamiento entre lo que una persona es y la imagen que da.

En definitiva Facilita la motivación, refuerza y ayuda a aumentar la autoestima, mejora las relaciones personales mediante gestión emocional, ayuda a encontrar un equilibrio entre la vida profesional y personal-familiar.

¿Necesitamos ayuda?

Todos en algún momento de nuestra vida necesitamos ayuda, podemos afrontarlo solos y avanzar, aunque con la ayuda de un Coach o profesional todo será más rápido y eficaz.

Podemos enfrentarnos a situaciones que nos bloqueen.

Es muy importante conocerse para crecer y evolucionar, para saltar los obstáculos y resolver todos los conflictos que nos bloquean e impiden nuestro desarrollo y mejorar nuestras capacidades y habilidades.

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¿Qué es escuchar con empatía?

Según el diccionario:

“Empatía es la identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro”.

Es comprender primero lo que le ocurre al otro en vez de juzgar, es un cambio de paradigma muy profundo.  Ya que la mayoría de las personas escuchan para dar respuestas, para contestar, para prepararse para hablar y así  meter sus propios paradigmas, sus juicios en la conversación .

Las personas realmente empáticas son capaces de deshacerse de su propia autobiografía, de sus mapas mentales y fluir con las emociones de la otra persona metiéndose en el pellejo y en los zapatos  de ella comprendiendo así lo que le ocurre, viendo el mundo desde donde lo ve ella y comprendiendo lo que siente.

En absoluto empatizar quiere decir que estés de acuerdo con lo que piense y sienta la otra persona, puedes no estar de acuerdo, empatizar quiere decir que aun no pensando ni sintiendo lo que la otra persona , la comprendes y respetas profundamente.

¿Qué es escuchar con empatía?

Es escuchar no solo con los oídos , sino con todos tus sentidos (oídos, ojos...) y con el corazón. Es como ya he dicho comprender profundamente percibiendo, sintiendo, intuyendo. Nos centramos en la comunicación de una forma más sutil, entendiendo a un nivel tan profundo como que captamos el alma de la otra persona. La conexión surge cuando muestras respeto hacia tu interlocutor y te pones a su nivel para que se sienta cómodo.

Cuando uno escucha con empatía con un deseo sincero de comprender desde el corazón,  la otra persona se siente acogida se siente en conexión con el otro, valorado ,afirmado, apreciado.

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¿Para qué sirve el Coaching Personal?

EL COACHING PERSONAL AYUDA A:

• Mejorar la Autoestima,
• Mejorar la seguridad en sí mismo ,
• Mejora de las relaciones interpersonales,
• Conciliación de la vida familiar y laboral,
• Toma de decisiones,
• Gestión del stress, fracaso…. éxito.
• Aprender a superar bloqueos, fobias, límites… eliminando patrones negativos de conducta o pensamiento.
• Comunicación eficaz.
• Desarrolla el pleno potencial de la persona facilitando el cambio y el aprendizaje.

 ¿CÓMO TE AYUDA el COACHING PERSONAL?

Mediante el acompañamiento hacia el autoconocimiento para que ampliando tu conciencia descubras tus fortalezas y debilidades y conozcas que es lo que te impide conseguir tener seguridad, autoestima, falta de asertividad, éxito, alcanzar tu máximo potencial… y cuales son las creencias limitantes que tienes instaladas que te mantienen anclado en el estrés, en pensamientos negativos, fobias, bloqueos, miedo al fracaso... y que te impiden en definitiva llegar a gestionar tus relaciones personales y profesionales y alcanzar tus objetivos.

El coaching personal te ayuda de manera que consigas descubrir dentro de ti que es lo que te mueve y motiva, cual es la fuerza interna que te llevará a la acción siempre que tu lo decidas así de manera que la persona aprenderá actuando, sintiendo y sabrá gestionar los fracasos, entendiendo que sin ellos no habrá aprendizaje y por ende evolución ni trasformación.

¿Para qué sirve el Coaching Personal?

Sirve para ayudar al cliente ya sea una persona o empresa a conseguir los objetivos y metas que se proponga.

De manera que el cliente (coachee) tome conciencia de su situación actual, del ahora, de su REALIDAD, ya que solo podemos controlar lo que está en el consciente ya que  lo que está en el inconsciente tiene la opción de controlarnos a nosotros. 

De esta manera con ese nivel de conciencia ampliada seremos capaces de proponer las alternativas que nos lleven a conseguir nuestra meta .

Otras veces contratan a un coach para que les acompañe en el camino de ser mejores ya que quieren ser mejores de lo que pueden ser y quieren lo mejor para ser cada vez mejores.

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A pesar de que a veces las cosas aparecen disfrazadas de malas... ¡¡¡todo es para bien!!!

Todo pasa por algo …. 

Todo por muy malo que sea nos ocurre por alguna enseñanza que tenemos que aprender, sí, es difícil estar dentro de una situación triste, injusta, cruel, inimaginable… y pensar que algo positivo nos traerá… sí, parece una incongruencia aunque no lo es.

Cuando acabamos viendo las situaciones, las cosas desde otra perspectiva, desde otra dimensión y la observamos con quietud  nos daremos cuenta de que algo positivo  tenemos que aprender.

a pesar de que a veces las cosas aparece disfrazadas de malas... todo es para bien!!!

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