¿Qué es lo que nos impide conseguir algo? ¿Quién nos lo impide?
Casi siempre somos nosotros mismos los que nos ponemos límites. Debido a miedos, bloqueos, inseguridades, falta de confianza, desmotivación…
Otras veces debido a la incapacidad de
asumir nuestras responsabilidades y nuestras debilidades le echamos la culpa a
algo o a alguien.
Sin embargo, ¿nos damos cuenta de ello?… y si somos conscientes… ¿Qué podemos hacer para cambiar?
En principio por supuesto hay que TOMAR CONCIENCIA de nosotros mismos, de
nuestras necesidades, de nuestros deseos, de nuestras fortalezas y
debilidades para así entender porqué
actuamos como lo hacemos ante las cosas que nos ocurren. Tenemos que aprender a
mirar hacia nuestro interior y ponerle nombre a lo que nos pasa.
Una vez que nos ubicamos e identificamos
el territorio, el lugar, la zona desde la que actuamos y desde la que vivimos
es necesario proceder a modificar el patrón de pensamiento que sostienen nuestros
bloqueos, limites...
Si los bloqueos , los límites vienen de pensamientos negativos
que nos acechan debemos:
1.- Identificar los pensamientos negativos,
Estos pueden deberse por ejemplo a pensar
que no podemos (falta de capacidad) , a pensar que no lo merecemos, a pensar
que no es posible. Identifica que es lo que te ocurre
porque estos pensamientos no te favorecen en nada al contrario te provocan
perdida de autoestima y de confianza en ti.
2.- Convertir
los pensamientos negativos en positivos
Una vez identificados los pensamientos
negativos rétate a cambiarlos !!!!
Haz afirmaciones positivas. Cambia el chip.
3.- Rechaza
a partir de ahora todos los
pensamientos negativos que te asalten.
4.- Deshazte
de cualquier persona o situación que te haga pensar en negativo.
Si los bloqueos, limites vienen de miedos:
1.- Identifica
que tipo de miedos son. ¿Al fracaso?
¿Al rechazo? ¿A no ser querido? ¿A ser
como soy? ¿A no dar la talla ? ¿A brillar? ¿A la soledad , la libertad ? ¿a lo
diferente ?....
2.- Elimina
el miedo: ¿Cómo?
El miedo es una emoción y estas surgen de
manera inconsciente y automática ante una situación que vivimos o estimulo que
tenemos. Son los pensamientos los que se encargan de que esa emoción permanezca
en nosotros y condicionen nuestras decisiones y acciones.
Para eliminar por tanto una emoción como
por ejemplo el miedo, es preciso conocer los pensamientos que lo sostienen y
modificarlos tal y como he explicado al principio. Modificando los pensamientos
negativos por positivos y desde ahí generar alternativas de comportamiento que
al ser positivas generen emociones más positivas que eliminen el miedo.
Si no tuvieras miedo…. ¿Qué harías?
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