El otro día entramos en la web de la Asociación Española de Coaching -ASESCO- y nos encontramos un artículo bastante interesante realizado con el Coaching empresarial y ejecutivo firmado por Antonio J. Alonso Sampedro, especialista en Bussiness Coaching titulado "Estar sin estar, estando". Os dejamos el enlace para que podáis leerlo en su contexto original
http://www.asescoaching.org/2015/04/estar-sin-estar-estando/
Gracias por este artículo, es bastante interesante y me lleva a una pequeña reflexión.... realmente nos gustaría haber dejado este pequeño comentario en la misma web, pero por algún motivo no podemos dejar una comentario, así que aprovechando esta ocasión, que realmente nos ha llamado la atención y que queremos dejar una pequeña aportación lo hacemos en este blog...
Ahí va....
Entiendo yo que esto puede tener relación con la muy también preocupante situación de que muchos lideres aún estando físicamente no establecen relación emocional con la empresa ni con los empleados de manera que están sin estar, “pasan sin pena ni gloria” y las consecuencias negativas que ello conlleva.
Los empleados no fidelizan, no son reconocidos, no se sienten escuchados y un largo etcétera. Puesto que el activo más importante que tienen las empresas son sus empleados esta situación representa un grave hándicap en la evolución de la empresa.
El líder tiene que ser un líder que enseñe a sus empleados a expresar sus emociones que realmente esté presente y que una vez tenidos los empleados en cuenta una vez que estos se sientan acogidos, respetados, atendidos, puede perfectamente estar sin estar, estando.
Gracias de nuevo por el artículo.
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lunes, 11 de mayo de 2015
miércoles, 6 de mayo de 2015
LAS CRÍTICAS
“Hable usted de sus propios errores en vez de criticar al prójimo”
¿Ante qué tipo de criticas te has enfrentado? ¿Eres de los que critica y a la vez eres criticado aceptando las reglas? O tal vez eres de los que quieres salir del bucle corrosivo y no eres capaz.
Desenmascarando al crítico: ¿Quién es?
En realidad el critico es una persona
con muy baja autoestima, que no es capaz de parar y hacer una labor
de introspección en la que tome consciencia de que tiene tanto y
mas defectos que las personas a las que critica. Es una persona que
no está bien con su vida , que tiene una gran cantidad de
inseguridades y miedos y no quiere ni es capaz de reconocerlos y se
siente tan vacío que necesita encontrar fallos en los demás para
así sentirse mejor con el mismo.
Bajo el “Perdona solo quiero hacerte
una critica constructiva……” se esconde una critica que lejos
de construir, DESTRUYE. La critica nunca construye, nunca. La critica
destruye nuestro ego.
Entonces ¿Qué queremos... construir o destruir?
Si lo que queremos es construir nunca
haremos ni aceptaremos una critica constructiva. En su lugar, daremos
un consejo, una guía. La diferencia está en desde el nivel en que
damos y hacemos la critica o el consejo.
El consejo se hace desde el corazón
del deseo de ayudar, de la buena intención... y la critica constante
nace de la rabia acumulada desde la niñez por todas las
circunstancias que no han sido capaz de resolver y que se niegan a
resolver, porque es más fácil criticar, destruir, que construir.
Es decir, ver lo positivo lo que nos
puede unir sacar lo bueno y no lo malo ya que para esto se necesita
de una buena dosis de coraje y valentía para aprender a aceptarnos
tal y como somos con nuestros limites y nuestras miserias aunque
inmensamente ÚNICOS.
La manera de salir de ese bucle es
haciendo una parada, una pausa en la que recuperemos el equilibrio
emocional que nos falta y aprendamos a expresarnos con nosotros
mismos. Atender nuestras necesidades, aceptar nuestros limites ser
conscientes de lo que somos y no. Expresarnos siempre desde lo que
somos en lugar de criticar al otro.
¿Cómo nos posicionamos ante las críticas?
Dependiendo de nuestro estado emocional
y de nuestra autoestima recibiremos la critica con mayor o menor
fuerza. Si estamos en un momento de baja autoestima tenderemos a
malinterpretarlas.
“La critica es la fuerza del impotente”.
Si conocemos a la persona y sabemos que
lo hace porque su programa es ese y son incapaces o ni se plantean
que son así. Lo que deberíamos hacer es ACEPTAR que ellos son así
y mejor vivir nosotros en coherencia con nuestros objetivos ya que
todo absolutamente todo es susceptible de ser criticado, las
opiniones de los demás no son una verdad absoluta.
Una persona Equilibrada y Sana es
aquella que elige pensar y llenar su mente de pensamientos
constructivos y que sabe dar porque saben que dar es la mentalidad de
los exitosos porque saben que dar más en la vida genera reciprocidad
“Recuerda que todo aquello que sembramos tarde o temprano, lo cosechamos, sea bueno o sea malo”.
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martes, 28 de abril de 2015
¿Te Atreves a Triunfar?
“El hombre no es la suma de lo que tiene, sino la totalidad de lo que todavía no tiene y podría tener.”
Jean–Paul Sartre
¿Te Atreves a Triunfar?
Lo que sabe uno es importante pero no suficiente. Hay muchas personas sabias e inteligentes y lo que diferencia que unas alcancen el éxito y otras no, es la acción que emprenden.
Las personas exitosas son personas que
tienen un objetivo en mente y emprenden un plan de acción y sabiendo
hacia donde van modifican la conducta que les impide llegar a la
meta.
Estas personas exitosas están en un
proceso de aprendizaje y mejora continua y no tienen ningún
inconveniente en cambiar su conducta, pensamiento, estado emocional
si les está impidiendo conseguir el objetivo. No pueden cambiar el
pasado pero si pueden trabajar por que el futuro sea diferente
gracias al aprendizaje que le aporta aprender de los errores y sacar
algo positivo. No se enfocan en los problemas si no en cómo los van
a solucionar.
Las personas exitosas envían mensajes positivos a su cerebro de manera que su neurología les ayude a conseguirlo.
Igualmente su sistema de creencias es
potenciador de conductas y estados emocionales y si no lo son lo
modifican igualmente.
En realidad lo importante no es tener,
hay muchas personas que son exitosas, que tienen muchas cosas y no
son felices. ¿Qué ocurre? Basar el éxito en poseer en tener no
aporta la felicidad , la felicidad depende de cómo vivamos con lo
que tenemos. Porque la diferencia entre quien eres y lo que quieres
llegar a ser es lo que haces. La felicidad nos aporta más
posibilidades de ser exitoso.
Según Jim Rohn:
“Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres”.
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martes, 14 de abril de 2015
“Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias. Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien.”
A veces queremos y necesitamos rizar el rizo,
sentirnos únicos y para ello pensamos que haciendo cosas extraordinarias que nadie se atreve, ni se le ocurre hacer llegaremos a ser reconocidos a tener éxito a ser alabados... a sentir que somos extraordinarios.Aunque….. ¿Qué de positivo nos aporta esa acción? ¿Bienestar? ¿Autoestima? ¿Seguridad? Y cuando no haya ya nada extraordinario que hacer ¿Qué haremos? ¿Cómo nos sentiremos? ¿Qué podríamos hacer para sentirnos igualmente únicos?
Pues bien todo este afán por conseguir cosas extraordinarias puede llevarnos al fracaso y al sentimiento de no ser capaces, de no valer de sentirnos no merecedores, de un gran vacío… de no dar la talla y solamente si entendemos que todo es más simple y que no hay que buscar nada fuera, nada extraordinario que todo el potencial que todo lo extraordinario lo podemos encontrar en lo ordinario, en lo que cada día hacemos y si lo que cada día hacemos nos esforzamos por hacerlo excelente y cuidamos el detalle, haciendo lo difícil fácil, armónico, las acciones que antes pasaban desapercibidas, ordinarias, pasan ahora a tener un peso que no tenían y se convierten en excelentes.
De esa manera tan sencilla, buscando en nuestro interior, sacándolo y cuidando el detalle haciendo las cosas desde la verdad la coherencia y el corazón conseguiremos que el resultado sea excelente y único y nos sentiremos plenos y conectados con todos, creando algo valioso que tendrá resonancia en todos y cada uno de nosotros.
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jueves, 9 de abril de 2015
Arriesgarse es perder el EQUILIBRIO MOMENTÁNEAMENTE. No arriesgarse ES PERDERSE A UNO MISMO
Arriesgarse es perder el EQUILIBRIO MOMENTÁNEAMENTE. No arriesgarse ES PERDERSE A UNO MISMO
-Sören Kierkegaad, Filósofo del Siglo XIX y padre del Existencialismo-Arriesgarse es salir de esa tan famosa zona de confort en la que nos sentimos tan a gusto aunque en el fondo sepamos que por miedos, bloqueos, mil y una historias no nos atrevemos a salir y nos convencemos a nosotros mismos que no lo necesitamos, que estamos a gusto y tanto nos convencemos que llegamos hasta pensar que es verdad y terminamos creyéndonoslo.
Pues bien quien no arriesga nada, nada obtiene
Al arriesgarnos estamos eligiendo y elegir es una asignatura pendiente para muchos, hay muchas personas que por miedo a elegir no prosperan, no avanzan y para avanzar hay que tomar decisiones y para ello hay que elegir y para elegir hay que ser VALIENTES y CONSECUENTES.Al arriesgar estamos poniendo a prueba todo nuestro potencial y es ahí donde nos damos cuenta de lo grande que puede llegar a ser y a donde nos puede llevar.
Sí. Habrá quien piense……¿y si pierdo al arriesgar?
Pues a esos les diría que es una lección y todo buen aprendizaje conlleva fallos y aciertos y si aciertas a la vez que estás haciendo nuevas cosas estás obteniendo una recompensa.
“Si no subes a la montaña jamás podrás contemplar el paisaje”
Pablo Neruda
El que no arriesga se está situando en el lado de lo que puede perder y en ello se enfoca si nos enfocaramos más en lo que ganaríamos arriesgaríamos más.
Según Pablo Neruda:
“Muere lentamente
Quien no se arriesga.
Quien se transforma en sus hábitos.
Quien evita una pasión.
Quien no arriesga lo cierto por lo incierto.
Quien abandona antes de empezar.
Quien se queja de su mala suerte.
Quien no viaja , ni lee.
Quien no sueña
ni persigue sueños.
Quien no confía.
Quien no lo intenta.
Quien no ama. “
Lo contrario es estar vivo.
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lunes, 30 de marzo de 2015
¿ESTÁ DE MODA EL COACHING?
¿Qué deportista que quiera progresar no tiene su propio entrenador?
¿No es más importante toda la vida que sólo el deporte?
Recientemente hemos leído un artículo de opinión en el DIARIO INFORMACIÓN y os dejamos unas reflexiones. (podéis leer el artículo en este enlace http://www.diarioinformacion.com/opinion/2015/03/22/moda-necesita-coach-coaching/1612609.html )
Este articulo escrito por Jaime Merino, tal como el se define Médico profesor entre otras cosas…. , nos explica a la perfección qué es el coaching personal, cómo es una sesión, qué pretende, características del coach……
Este articulo escrito por Jaime Merino, tal como el se define Médico profesor entre otras cosas…. , nos explica a la perfección qué es el coaching personal, cómo es una sesión, qué pretende, características del coach……
Jaime nos dice en resumen que ¿quien hoy en día no necesita un coach?
También
nos dice y con mucha razón que para conocernos mejor podemos además
de mirarnos al espejo de manera crítica y practicar la
introspección, podemos meditar a diario, podemos también pedir
feedback a todos los que nos rodean, aceptando las críticas
constructivas aunque no nos gusten y replanteándonos qué de cierto
tienen, sin desecharlas porque me siento herido y criticado.
Hay
que ser valiente, porque el objetivo final, CONOCERSE MEJOR y conocer
la imagen externa que doy. Independientemente de mi imagen interna
que puede ser distinta produciéndose si eso es así, la disonancia.
Pues
bien, el coaching puede ayudarte en una primera etapa de
introspección en el acompañamiento. Conocerse favorece el
crecimiento personal y la plenitud,
en
una segunda de ayudar a aceptar las criticas de todo tipo
constructivas o no. Y en un tercero el alineamiento entre lo que una
persona es y la imagen que da.
En
definitiva Facilita la motivación, refuerza y ayuda a aumentar la autoestima, mejora las relaciones personales mediante gestión
emocional, ayuda a encontrar un equilibrio entre la vida profesional
y personal-familiar.
¿Necesitamos ayuda?
Todos en algún momento de nuestra vida
necesitamos ayuda, podemos afrontarlo solos y avanzar, aunque con la
ayuda de un Coach o profesional todo será más rápido y eficaz.
Podemos enfrentarnos a situaciones que nos bloqueen.
Es muy importante conocerse para crecer
y evolucionar, para saltar los obstáculos y resolver todos los
conflictos que nos bloquean e impiden nuestro desarrollo y mejorar
nuestras capacidades y habilidades.
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lunes, 23 de marzo de 2015
¿Qué es escuchar con empatía?
Según el diccionario:
Es comprender primero lo que le ocurre al otro en vez de juzgar, es un cambio de paradigma muy profundo. Ya que la mayoría de las personas escuchan para dar respuestas, para contestar, para prepararse para hablar y así meter sus propios paradigmas, sus juicios en la conversación .
Las personas realmente empáticas son capaces de deshacerse de su propia autobiografía, de sus mapas mentales y fluir con las emociones de la otra persona metiéndose en el pellejo y en los zapatos de ella comprendiendo así lo que le ocurre, viendo el mundo desde donde lo ve ella y comprendiendo lo que siente.
En absoluto empatizar quiere decir que estés de acuerdo con lo que piense y sienta la otra persona, puedes no estar de acuerdo, empatizar quiere decir que aun no pensando ni sintiendo lo que la otra persona , la comprendes y respetas profundamente.
Cuando uno escucha con empatía con un deseo sincero de comprender desde el corazón, la otra persona se siente acogida se siente en conexión con el otro, valorado ,afirmado, apreciado.
No dudes en compartirnos en REDES SOCIALES, a tus amigos les puede interesar este artículo.. Cualquier duda de cómo te puede ayudar el coaching puedes poner un comentario o directamente enviarnos un email desde el formulario que tenéis en la columna de la derecha.
“Empatía es la identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro”.
Es comprender primero lo que le ocurre al otro en vez de juzgar, es un cambio de paradigma muy profundo. Ya que la mayoría de las personas escuchan para dar respuestas, para contestar, para prepararse para hablar y así meter sus propios paradigmas, sus juicios en la conversación .
Las personas realmente empáticas son capaces de deshacerse de su propia autobiografía, de sus mapas mentales y fluir con las emociones de la otra persona metiéndose en el pellejo y en los zapatos de ella comprendiendo así lo que le ocurre, viendo el mundo desde donde lo ve ella y comprendiendo lo que siente.
En absoluto empatizar quiere decir que estés de acuerdo con lo que piense y sienta la otra persona, puedes no estar de acuerdo, empatizar quiere decir que aun no pensando ni sintiendo lo que la otra persona , la comprendes y respetas profundamente.
¿Qué es escuchar con empatía?
Es escuchar no solo con los oídos , sino con todos tus sentidos (oídos, ojos...) y con el corazón. Es como ya he dicho comprender profundamente percibiendo, sintiendo, intuyendo. Nos centramos en la comunicación de una forma más sutil, entendiendo a un nivel tan profundo como que captamos el alma de la otra persona. La conexión surge cuando muestras respeto hacia tu interlocutor y te pones a su nivel para que se sienta cómodo.Cuando uno escucha con empatía con un deseo sincero de comprender desde el corazón, la otra persona se siente acogida se siente en conexión con el otro, valorado ,afirmado, apreciado.
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