A quien amas, dale alas para volar, raíces para volver... y motivos para quedarse (Dalai Lama)

Muchas personas se preguntan porqué otras tienen relaciones tan estables a todos los niveles… una de la posibles razones puede ser:  EL AMOR.

A quien amas, dale alas para volar, raíces para volver... y motivos para quedarse (Dalai Lama)

Una persona que ama de manera equilibrada y sana, permite que los demás sean como son, entiende que cada persona es única y que tiene que aceptarla por ser como es, la quiere y acepta tal cual es,  no quiere ni intenta cambiarla…

Una persona que se ama se permite ser como es y se acepta.

“Por eso porque te quiero y te amo, te doy alas para volar, para que llegues donde quieras llegar, te apoyo en lo que quieras, me pongo a tu lado”.

Por eso porque me quiero y me amo soy una persona equilibrada que se respeta, se acepta.

Quien actúa así está sembrando raíces que serán duraderas y le dará razones suficientes a los demás para volver y quedarse porque tiene autonomía , es asertiva tiene empatía, es una persona que suma que no castiga que engrandece que aporta, que comprende... y en definitiva que AMA.

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Deja de permitir que las personas que hacen muy poco por ti controle tanto de tu Mente, de tus Sentimientos y de tus Emociones

Es un tema bastante frecuente que las personas permitan  que otras controlen su manera de sentirse cada día.

Estas personas que controlan nuestras emociones, nuestros sentimientos y, al fin y al cabo, controlan a través de nuestra mente la manera de actuar que tendremos y digo tendremos y no tenemos porque en un tiempo presente si no hiciéramos caso de los juicios, de las valoraciones; ya sean positivas que nos refuerzan o negativas que nos impiden y limitan,  que hacen otras personas de nosotros, actuaríamos según lo que somos, queremos y deseamos.

Sin embargo al permitir que otros juicios entren y acaben dañando nuestros sentimientos, nuestras emociones y nuestro pensamiento, acaban limitándolo y entonces tendremos una manera de actuar, de comportarnos diferente a la que queremos, nos gusta y deseamos.

Y…. si tenemos que renunciar a tanto… a lo que SOMOS.

¿Qué es lo que nos está impidiendo poner limite a que otras personas controlen nuestra vida?, ¿Controlen como nos sentimos? ¿Controlen finalmente lo que hacemos?

¿Qué de positivo nos aporta esta situación si algo positivo nos aporta? y si no nos aporta nada como es que no actuamos?

¿En caso de querer poner limite que alternativas tengo?.

Estas preguntas nos ayudaran a que por lo menos seamos conscientes de nuestra realidad de nuestro presente para que conociéndolo decidamos si cambiar nuestra respuesta y con ella nuestro futuro. Si queremos controlar nuestra vida nosotros o dejamos que otros la controlen. 

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“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”

Realmente hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y dejarás de avanzar… seguimos sin querer hacer muchas cosas conscientes por:

• Miedo.
• Porque no sabes a donde llegarás.
• Porque requiere asumir riesgos.
• Por que se requiere de la valentía necesaria para asumir que la responsabilidad de lo que nos ocurre está en nosotros y por lo tanto somos los únicos que podemos cambiar nuestra realidad.
• Además requiere escucha, atención, audacia, paciencia, perseverancia…

Porque para ir adonde no se sabe hay que ir por donde no se sabe….. y es aquí donde aparece el miedo a Fracasar…. El mayor peligro de la vida es no arriesgar nada…. Sí, es verdad que de esta manera no arriesgando evitas sufrir, sin embargo no aprenderás a vivir, a sentir, a amar, estarás sometido a la oscuridad a la esclavitud de seguir siendo lo mismo por miedo.

Solo si arriesgas, inicias un proceso de cambio, aceptas quien eres y comienzas un camino arriesgado que nunca antes habías transitado en el que te encontrarás contigo mismo con tus luces y tus sombras y que sólo puedes transitarlo tú. Entonces solo entonces, llegarás a encontrarte con lo que eres y dejarás de ser un extraño para ti mismo.

El ser humano nace para comprender su destino.

En ese camino muchas veces nos encontraremos con que teníamos pensamientos erróneos sobre nosotros mismos, muchas veces fruto de la educación recibida y de lo que han dicho los demás qué eramos y nosotros lo hemos aceptado como verdad y han quedado grabado en nuestro inconsciente como por ejemplo: debemos ser complacientes, perfectos, fuertes, darnos prisa…

Entonces está en nosotros darnos cuenta de esa realidad y ser valientes para cambiarla si no nos agrada porque si vives con miedo vives esclavizado a él y pierdes la libertad ya que vives condicionado por ella.


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A nadie le gusta ser juzgado

A nadie le gusta ser juzgado, aunque todo lo que hacemos, pensamos... puede ser objeto de juicio. Todos hemos juzgado en alguna ocasión y nos han juzgado también.

Cuando somos juzgados, criticados si no poseemos una sana autoestima este juicio puede tambalearla.

Nada podemos hacer para dejar de ser victimas de los juicios,  tan solo hay que trabajar la manera en la que nosotros dejamos que esos juicios entren dentro de nuestra mente y afecten nuestro estado emocional y nuestro comportamiento.

“No hagas nada, no digas nada, no seas nada y así nadie te va a criticar”.

 Elbert Hubbard

Fortalecer nuestra autoestima, saber que no le vamos ni tenemos que gustar a todo el mundo, tener claro cual es nuestro propósito, cuales son nuestros valores, cómo los estoy aplicando en mi día a día  y como estoy siendo de coherente con ellos, de esta forma conseguiremos que cuando seamos juzgados tengamos tan claro lo que somos y lo que nos sustenta que no nos afectará.

Por eso cuando nos veamos tentados a hacer juicios sobre algo o alguien deberíamos hacer el ejercicio de “ponernos en sus zapatos“  y caminar durante un tiempo con ellos, seguramente si lo hacemos el juicio dejará de ser tal ,comprenderemos las razones que le han llevado a actuar así y lo respetaremos.

Sin embargo para caminar con los zapatos del otro debemos de hacer un gran ejercicio de empatía y de humildad. 

Empatizar es ponerse en el pellejo del otro no desde nuestro pellejo sino desde el suyo y ver la realidad desde su punto de vista no desde el nuestro.

Las personas realmente empáticas son capaces de deshacerse de su propia autobiografía, de sus mapas mentales y fluir con las emociones de la otra persona.

Viendo el mundo desde donde lo ve ella y comprendiendo lo que siente.

En absoluto empatizar quiere decir que estés de acuerdo con lo que piense y sienta la otra persona. Puedes no estar de acuerdo.

Empatizar quiere decir que aun no pensando ni sintiendo lo que la otra persona, la comprendes y respetas profundamente.

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¿Cómo interpretas las circunstancias?, son excusas, ¿son parte de tu negatividad?

Esa es la gran diferencia entre los que ven y viven la vida desde la queja, el reproche, la demanda... La negatividad y los que ven y viven la vida desde la positividad.

Las personas que perciben todo o gran parte de las cosas negativamente son personas que, abocadas a la queja, se olvidan del potencial que llevan dentro , lo interpretan todo desde el lado malo, se centran en el problema y en la interpretación negativa de este, son personas que tienen un dialogo interior del tipo, no puedo, no tengo, no soy capaz…. Y que ademas piensan que los culpables de sus problemas de sus quejas son los demás, las circunstancias…… “Mi jefe” ,“Mi pareja “, “La lluvia”….

La negatividad aleja la solución a los problemas

En parte aunque pueda o no ser cierto y tengan en algunas circunstancias parte de razón, lo que les ocurre es que al centrarse en la queja en lo negativo, la solución al problema se aleja cada vez más de el y de su mente y entran en un bucle de negatividad cerrado del que es difícil salir, llegan a ser tóxicas para el mundo y para ellas mismas, provocando ademas el efecto de atraer a su vida todo lo que piensan .

Si quiero atraer cosas buenas a mi vida tendré que cambiar mi manera de interpretar los envites que esta me va dando, buscando la enseñanza que obtengo de ellos, y cuando empiece a interpretar los hechos de manera positiva y mis comportamientos también sean coherentes con mis pensamientos, entonces es cuando dejaré  los  bucles autodestructivos y empezaré a encontrar  soluciones. Conseguiré entrar en mi zona de recursos y aprovecharé y utilizaré todo el potencial que llevo dentro.

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¿Estás listo? ¿Actúas reaccionando o actúas creando? Eres PROACTIVO

Si eres de los que no ve mas allá de lo que tienen ante sí, de los que actúan porque reaccionan a los sucesos que les ocurren, serás una persona que deje pasar muchas oportunidades porque ni siquiera las ve. Generalmente estas personas no tienen desarrolladas las capacidades de autoconocimiento y conciencia.

Es cierto que puede ser por una parte bueno no tener tanta conciencia; pues la conciencia conduce a la responsabilidad y una persona responsable con conciencia  con autoconocimiento sobre lo que ocurre en su vida piensa en el mañana, en lo  que puede ocurrir,  se anticipa, planifica, se siente responsable de su existencia y así lo demuestra tomando decisiones con determinación…

Por tanto las personas reactivas que viven actuando en modo automático, con el piloto puesto al no tener tanta conciencia , y no sentirse responsables de lo que les sucede, responsabilizaran muchas veces a terceros, a causas ajenas a ellos. Muchas veces tomarán decisiones que toman la mayoría porque no tienen conciencia de sus valores ni  de sus principios: no se conocen,  se alejaran de sus reglas morales y copiaran la vida de los demás se verán conducidas a reaccionar a los sucesos, y  esto se convierte en un problema cuando es todo lo que define a la persona.

Sus vidas están demasiado fuera del control consciente.

Anticiparse, planificar, vivir con objetivos, metas es ser PROACTIVO. 

Es tomar el control consciente de tu vida. Es dejar de actuar en reacción a las situaciones, es  crear las situaciones y las oportunidades.  Tener un plan B.

La persona proactiva vive una vida con iniciativa se adelanta a los acontecimientos en vez de reaccionar ante ellos. Gestiona su vida con previsión  y anticipación.

Siendo Proactivo sacas más partido a tu tiempo y a tu vida, llegarás antes al destino,  al conocer cuáles son tus valores y principios, actúas y tomas decisiones conscientes  en base a ellos.

A veces las decisiones que toman las personas proactivas se alinean con lo políticamente correcto, con lo que está socialmente bien visto. Otras veces no y estas decisiones se verán extrañas a los ojos de los demás.

Sin embargo, actuando de esa manera estas tomando las riendas de tu vida.
¿Estás Preparado?

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¿En dónde vives? ¿En el presente? ¿En el Pasado o en el futuro?

Es verdad que es importante planificar, se nos enseña que para ser eficientes y gestionar adecuadamente nuestro tiempo hay que ser proactivo, anticiparse, adelantarse, planificar…. Mirar al futuro. Sin embargo en el futuro solo podemos hacer soñando….

También gracias a que miramos al pasado sabemos quiénes somos hoy. 

Sin embargo pasarnos demasiado tiempo buceando en nuestro pasado nos impide avanzar y nos ancla en el ayer y en el ayer no podemos hacer nada hoy. Tenemos que utilizar el pasado para aprender de los errores, para avanzar en el presente.

Solo en el presente se presta atención de manera consciente a la experiencia del momento con interés, curiosidad y aceptación.

En el presente es donde nos enfocamos, donde vivimos, fuera de él,  en el ayer y en el mañana lo que hacemos es detenernos, pensar y darle vueltas a las cosas; bien por un exceso de preocupación en el mañana sobre posibles eventos negativos que puedan ocurrir, o bien por un exceso de reflexión sobre lo que nos pasó en el ayer.

Solo por tanto se vive en el presente, solo se puede amar, crecer, hacer… En el aquí y ahora en el presente, ¡¡¡no dejes que se te escape!!!

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