¿Quien no se ha sentido rechazado en su vida en alguna ocasión?

EL RECHAZO

¿Eres de los que rechaza o de los que se sienten en algún momento rechazado?

Para unos y otros es importante que conozcan que es lo que se siente (caso de que nunca lo haya sentido) y que emociones van encadenadas a él, en ambos casos.

¿Quien no se ha sentido rechazado en su vida en alguna ocasión?

Es un dolor el que produce que se asemeja al vacio, al no ser tenido en cuenta, valorado, amado respetado querido, amado. La persona que crece con ese vacio tan devastador es una persona herida de por vida que necesitará cambiar su memoria para sanar.

El rechazo no tiene nada que ver con el abandono, mientras EL ABANDONO es: te quiero pero no puedo estar contigo ni tenerte.

EL RECHAZO ES: No quiero tenerte conmigo.

El rechazo es más doloroso que el abandono al producir tal herida emocional la persona queda herida de por vida y la persona adopta diferentes estrategias para no ser de nuevo herida desarollando una manera de relacionarse con su entorno que es perjudicial para el y para los que le rodean.

Para sanar la persona tiene que ser consciente de  donde le viene y desde cuando se ha sentido rechazada y que comportamiento ha ido teniendo , porque ese comportamiento tiene que ir cambiándolo  para que sus creencias acerca de si misma y los demás vayan cambiando y de esa manera no necesite crearse un escudo ni crearse una falsa identidad para ser aceptado.

“El hombre es la única criatura que rechaza ser lo que es “. (Albert Camus)

La persona rechazada queda herida en su ego de tal manera que su autoestima resulta dañada, no hemos sido creados para no ser respetados amados ni ninguneados hemos sido creados con dignidad y ello nos hace merecedores de amor y respeto.

Las personas que han sido rechazadas inconscientemente;

• Tienden a criticar a la gente que tiene éxito
• No se fian de las buenas personas y las rechazan por miedo a sufrir un nuevo rechazo.
• No pueden avanzar, la ira inconsciente les ata al dolor emocional del rechazo..
• Buscan la aprobación de los demás continuamente.
• Son extremadamente sensibles..
• Son aparentemente dóciles.
• Son desapegadas y distantes.

En definitiva la persona que ha sufrido rechazo es una persona que vive buscando la aprobación de los demás y hace todo pensando en ellos con lo que su autoestima dependerá de los demás..

¿Cómo vencer al rechazo?

Siendo consciente de que hay gente que te valorará te amará y te aceptara y que otras no lo harán y que no depende de ti , lo que si depende de ti es ser auténtico y por auténtico quiero decir ser lo que realmente eres, ser coherente con  tu vida y ser por fuera lo que eres por dentro. Tratar a los demás como esperas que te traten a ti  y que a pesar de haber vivido un rechazo tu vida tiene un proposito y que solo tu eres el responsable de que este se consiga.

“No pases tu tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo”
Gabriel García Márquez

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Los jefes que pasan sin pena ni gloria...

El otro día entramos en la web de la Asociación Española de Coaching -ASESCO- y nos encontramos un artículo bastante interesante realizado con el Coaching empresarial y ejecutivo firmado por Antonio J. Alonso Sampedro, especialista en Bussiness Coaching titulado "Estar sin estar, estando". Os dejamos el enlace para que podáis leerlo en su contexto original

http://www.asescoaching.org/2015/04/estar-sin-estar-estando/

Gracias por este artículo, es bastante interesante y me lleva a una pequeña reflexión.... realmente nos gustaría haber dejado este pequeño comentario en la misma web, pero por algún motivo no podemos dejar una comentario, así que aprovechando esta ocasión, que realmente nos ha llamado la atención y que queremos dejar una pequeña aportación lo hacemos en este blog...

Ahí va....

Entiendo yo que esto puede tener relación con la muy también preocupante situación de que muchos lideres aún estando físicamente no establecen relación emocional con la empresa ni con los empleados de manera que están sin estar, “pasan sin pena ni gloria”  y las consecuencias negativas que ello conlleva.

Los empleados no fidelizan, no son reconocidos, no se sienten escuchados y un largo etcétera. Puesto que el activo más importante que tienen las empresas son sus empleados esta situación representa un grave hándicap en la evolución de la empresa.

El líder tiene que ser un líder que enseñe a sus empleados a expresar sus emociones que realmente esté presente y que una vez tenidos los empleados en cuenta una vez que estos se sientan acogidos, respetados, atendidos, puede perfectamente estar sin estar, estando.

Gracias de nuevo por el artículo.

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LAS CRÍTICAS

“Hable usted de sus propios errores en vez de criticar al prójimo”

¿Ante qué tipo de criticas te has enfrentado? ¿Eres de los que critica y a la vez eres criticado aceptando las reglas? O tal vez eres de los que quieres salir del bucle corrosivo y no eres capaz.

Desenmascarando al crítico: ¿Quién es?

En realidad el critico es una persona con muy baja autoestima, que no es capaz de parar y hacer una labor de introspección en la que tome consciencia de que tiene tanto y mas defectos que las personas a las que critica. Es una persona que no está bien con su vida , que tiene una gran cantidad de inseguridades y miedos y no quiere ni es capaz de reconocerlos y se siente tan vacío que necesita encontrar fallos en los demás para así sentirse mejor con el mismo.

Bajo el “Perdona solo quiero hacerte una critica constructiva……” se esconde una critica que lejos de construir, DESTRUYE. La critica nunca construye, nunca. La critica destruye nuestro ego.

Entonces ¿Qué queremos... construir o destruir?

Si lo que queremos es construir nunca haremos ni aceptaremos una critica constructiva. En su lugar, daremos un consejo, una guía. La diferencia está en desde el nivel en que damos y hacemos la critica o el consejo.

El consejo se hace desde el corazón del deseo de ayudar, de la buena intención... y la critica constante nace de la rabia acumulada desde la niñez por todas las circunstancias que no han sido capaz de resolver y que se niegan a resolver, porque es más fácil criticar, destruir, que construir.

Es decir, ver lo positivo lo que nos puede unir sacar lo bueno y no lo malo ya que para esto se necesita de una buena dosis de coraje y valentía para aprender a aceptarnos tal y como somos con nuestros limites y nuestras miserias aunque inmensamente ÚNICOS.

La manera de salir de ese bucle es haciendo una parada, una pausa en la que recuperemos el equilibrio emocional que nos falta y aprendamos a expresarnos con nosotros mismos. Atender nuestras necesidades, aceptar nuestros limites ser conscientes de lo que somos y no. Expresarnos siempre desde lo que somos en lugar de criticar al otro.

¿Cómo nos posicionamos ante las críticas?

Dependiendo de nuestro estado emocional y de nuestra autoestima recibiremos la critica con mayor o menor fuerza. Si estamos en un momento de baja autoestima tenderemos a malinterpretarlas.

“La critica es la fuerza del impotente”.

Si conocemos a la persona y sabemos que lo hace porque su programa es ese y son incapaces o ni se plantean que son así. Lo que deberíamos hacer es ACEPTAR que ellos son así y mejor vivir nosotros en coherencia con nuestros objetivos ya que todo absolutamente todo es susceptible de ser criticado, las opiniones de los demás no son una verdad absoluta.

Una persona Equilibrada y Sana es aquella que elige pensar y llenar su mente de pensamientos constructivos y que sabe dar porque saben que dar es la mentalidad de los exitosos porque saben que dar más en la vida genera reciprocidad

“Recuerda que todo aquello que sembramos tarde o temprano, lo cosechamos, sea bueno o sea malo”.

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“El hombre no es la suma de lo que tiene, sino la totalidad de lo que todavía no tiene y podría tener.”

Jean–Paul Sartre

¿Te Atreves a Triunfar?

Lo que sabe uno es importante pero no suficiente. Hay muchas personas sabias e inteligentes y lo que diferencia que unas alcancen el éxito y otras no, es la acción que emprenden.

Las personas exitosas son personas que tienen un objetivo en mente y emprenden un plan de acción y sabiendo hacia donde van modifican la conducta que les impide llegar a la meta.

Estas personas exitosas están en un proceso de aprendizaje y mejora continua y no tienen ningún inconveniente en cambiar su conducta, pensamiento, estado emocional si les está impidiendo conseguir el objetivo. No pueden cambiar el pasado pero si pueden trabajar por que el futuro sea diferente gracias al aprendizaje que le aporta aprender de los errores y sacar algo positivo. No se enfocan en los problemas si no en cómo los van a solucionar.

Las personas exitosas envían mensajes positivos a su cerebro de manera que su neurología les ayude a conseguirlo.

Igualmente su sistema de creencias es potenciador de conductas y estados emocionales y si no lo son lo modifican igualmente.

En realidad lo importante no es tener, hay muchas personas que son exitosas, que tienen muchas cosas y no son felices. ¿Qué ocurre? Basar el éxito en poseer en tener no aporta la felicidad , la felicidad depende de cómo vivamos con lo que tenemos. Porque la diferencia entre quien eres y lo que quieres llegar a ser es lo que haces. La felicidad nos aporta más posibilidades de ser exitoso.

Según Jim Rohn:

“Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres”.

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“Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias. Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien.”

A veces queremos y necesitamos rizar el rizo,

sentirnos únicos y para ello pensamos que haciendo cosas extraordinarias que nadie se atreve, ni se le ocurre hacer llegaremos a ser reconocidos a tener éxito a ser alabados... a sentir que somos extraordinarios.

Aunque….. ¿Qué de positivo nos aporta esa acción? ¿Bienestar? ¿Autoestima? ¿Seguridad? Y cuando no haya ya nada extraordinario que hacer ¿Qué haremos? ¿Cómo nos sentiremos? ¿Qué podríamos hacer para sentirnos igualmente únicos?

Pues bien todo este afán por conseguir cosas extraordinarias puede llevarnos al fracaso y al sentimiento de no ser capaces, de no valer de sentirnos no merecedores, de un gran vacío… de no dar la talla y solamente si entendemos que todo es más simple y que no hay que buscar nada fuera, nada extraordinario que todo el potencial que todo lo extraordinario lo podemos encontrar en lo ordinario, en lo que cada día hacemos y si lo que cada día hacemos nos esforzamos por hacerlo excelente y cuidamos el detalle, haciendo lo difícil fácil, armónico, las acciones que antes pasaban desapercibidas, ordinarias, pasan ahora a tener un peso que no tenían y se convierten en excelentes.

De esa manera tan sencilla, buscando en nuestro  interior, sacándolo y cuidando el detalle haciendo las cosas desde la verdad la coherencia y el corazón conseguiremos que el resultado sea excelente y único y nos sentiremos plenos y conectados con todos, creando algo valioso que tendrá resonancia en todos y cada uno de nosotros.

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Arriesgarse es perder el EQUILIBRIO MOMENTÁNEAMENTE. No arriesgarse ES PERDERSE A UNO MISMO

-Sören Kierkegaad, Filósofo del Siglo XIX y padre del Existencialismo-

Arriesgarse es salir de esa tan famosa zona de confort en la que nos sentimos tan a gusto aunque en el fondo sepamos que por miedos, bloqueos, mil y una historias no nos atrevemos a salir y nos convencemos a nosotros mismos que no lo necesitamos, que estamos a gusto y tanto nos convencemos que llegamos hasta pensar que es verdad y terminamos creyéndonoslo.

Pues bien quien no arriesga nada, nada obtiene

Al arriesgarnos estamos eligiendo y elegir es una asignatura pendiente para muchos, hay muchas personas que por miedo a elegir no prosperan, no avanzan y para avanzar hay que tomar decisiones y para ello hay que elegir y para elegir hay que ser VALIENTES y CONSECUENTES.

Al arriesgar estamos poniendo a prueba todo nuestro potencial y es ahí donde nos damos cuenta de lo grande que puede llegar a ser y a donde nos puede llevar.

Sí.  Habrá quien piense……¿y si pierdo al arriesgar?

Pues a esos les diría que es una lección y todo buen aprendizaje conlleva fallos y aciertos y si aciertas a la vez que estás haciendo nuevas cosas estás obteniendo una recompensa.

“Si no subes a la montaña jamás podrás contemplar el paisaje”   

Pablo Neruda

El que no arriesga se está situando en el lado de lo que puede perder y en ello se enfoca si nos enfocaramos más en lo que ganaríamos arriesgaríamos más.

Según Pablo Neruda:

“Muere lentamente

Quien no se arriesga.

Quien se transforma en sus hábitos.

Quien evita una pasión.

Quien no arriesga lo cierto por lo incierto.

Quien abandona antes de empezar.

Quien se queja de su mala suerte.

Quien no viaja , ni lee.

Quien no sueña

 ni persigue sueños.

Quien no confía.

Quien no lo intenta.

Quien no ama. “

Lo contrario es estar vivo.

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¿ESTÁ DE MODA EL COACHING?

¿Qué deportista que quiera progresar no tiene su propio entrenador?

¿No es más importante toda la vida que sólo el deporte?

Recientemente hemos leído un artículo de opinión en el DIARIO INFORMACIÓN y os dejamos unas reflexiones. (podéis leer el artículo en este enlace http://www.diarioinformacion.com/opinion/2015/03/22/moda-necesita-coach-coaching/1612609.html )

Este articulo escrito por Jaime Merino, tal como el se define Médico profesor entre otras cosas…. , nos explica a la perfección qué es el coaching personal, cómo es una sesión, qué pretende, características del coach……

Jaime nos dice en resumen que ¿quien hoy en día no necesita un coach?

También nos dice y con mucha razón que para conocernos mejor podemos además de mirarnos al espejo de manera crítica y practicar la introspección, podemos meditar a diario, podemos también pedir feedback a todos los que nos rodean, aceptando las críticas constructivas aunque no nos gusten y replanteándonos qué de cierto tienen, sin desecharlas porque me siento herido y criticado.

Hay que ser valiente, porque el objetivo final, CONOCERSE MEJOR y conocer la imagen externa que doy. Independientemente de mi imagen interna que puede ser distinta produciéndose si eso es así, la disonancia.

Pues bien, el coaching puede ayudarte en una primera etapa de introspección en el acompañamiento. Conocerse favorece el crecimiento personal y la plenitud, en una segunda de ayudar a aceptar las criticas de todo tipo constructivas o no. Y en un tercero el alineamiento entre lo que una persona es y la imagen que da.

En definitiva Facilita la motivación, refuerza y ayuda a aumentar la autoestima, mejora las relaciones personales mediante gestión emocional, ayuda a encontrar un equilibrio entre la vida profesional y personal-familiar.

¿Necesitamos ayuda?

Todos en algún momento de nuestra vida necesitamos ayuda, podemos afrontarlo solos y avanzar, aunque con la ayuda de un Coach o profesional todo será más rápido y eficaz.

Podemos enfrentarnos a situaciones que nos bloqueen.

Es muy importante conocerse para crecer y evolucionar, para saltar los obstáculos y resolver todos los conflictos que nos bloquean e impiden nuestro desarrollo y mejorar nuestras capacidades y habilidades.

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